Drugo

Kako naj vem, ko je moje lezbično razmerje konec?

Večina nas je bila že tam: Ste v težavnih odnosih in začnete tehtati možnosti, kako zapustiti ali ostati in nadaljevati z delom.

Resničnost je, da imajo vsi odnosi svoje vzponi in padci . Padajo in tečejo. Padci ne pomenijo, da je konec.



Kot rečeno, odnosi ne preživijo brez skrbi. Pari v močnih odnosih se redno ocenjujejo. S spoštovanjem razpravljajo o tem, kaj deluje in kaj ne, in temu primerno prilagodijo. Prosijo se drug za drugega. Komunicirajo odkrito in iskreno.



Nekaj ​​nasvetov, če se sprašujete, ali je z vašo lezbično zvezo konec:

Odnosi jim ni treba trajati večno, da bodo uspešni

Toliko nas je odraščalo v misli, da so odnosi uspešni le, če trajajo večno. Moji starši in obe moji sestri sta vsi s prvim zakoncem. Težko sem se soočil s svojimi odnosi, ki so se končali v luči dolgoživosti njunih odnosov. Mislil sem, da sem neuspeh, ker nisem mogel obdržati svojih dveh dolgoletnih zvez.



Moja trenutna punca mi je pomagala spoznati, da so bile moje pretekle zveze dejansko uspešne, tudi če so se končale. Ko sem v njih iskal lepoto in našel stvari, za katere sem hvaležen, in lekcije, ki sem jih jemal, sem takrat spremenil pogled.

Preživeti 17 let oziroma osem let s prejšnjimi partnerji ni neuspeh. Vsako razmerje, ki ga imamo ali smo imeli, lahko gledamo tako uspešno, dokler smo se iz tega nekaj naučiti . Odnosi ne bi smeli trajati desetletja.

Ni sprejetega merila uspeha. Stopnja ločitev to vsekakor krepi. Odnosi so lahko daljši ali krajši in so lahko še vedno dobri. Spreminjanje tega prepričanja je bilo zame pomembno za vstop v katero koli novo zvezo odprtega srca.



Odnosi vzamejo delo ali »Loving pozornost«, kot temu pravim

Ob vseh stresnih dejavnikih in zahtevah našega življenja nam pogosto zmanjka časa in energije, ki bi jo lahko namenili svojim odnosom. V resnici lahko le 10 osredotočenih minut na dan naj bo zveza močna . Teh 10 minut mora vsebovati, kako ceniti nekaj, kar vaš partner naredi za vas, vprašati, kaj jim zavzema prostor, in vprašati, kaj lahko naredite bolje.

Če se počutite manj povezani, se obrnite in se dogovorite za pogovor s partnerjem. Imejte odkrito prisrčno, izražajte svoja čustva in prosite za isto od nje.

Razlogi za ločitev para so lahko služba, družinske težave ali kaj drugega, s čimer se je mogoče spoprijeti. Te težave so pogosto začasne in odpravljive.

Fotografija koledarja

V razmerje se morate potruditi, vključno z načrtovanjem tedenskih nočnih zmenkov, da bo delovalo.

V drugih primerih težava traja, kot so odvisnost, varanje, težave z denarjem in celo zdravstvene težave, kar lahko preveč obremeni odnos.

Učinkovita je lahko terapija, svetovanje parom, delavnice in druge intervencije. Če ste preizkusili vse, pa še vedno ne deluje, je morda čas, da se soočite z neizogibnim in končate zvezo.

Se obnašate, kot da ste pripravljeni na to?

Mnogi od nas vstopajo v svoje odnose z nejasnim pojmom prihodnosti. Srečamo nekoga, ki je všeč drug drugemu, si resnično všeč, rečemo, da te imam rad, in se preselimo skupaj. Potem se preprosto prebijemo skozi življenje in če imamo srečo, da smo našli nekoga s podobnimi vrednotami in interesi, na koncu ostanemo dolgo časa skupaj.

Potem se stvari spremenijo ali se spremenimo mi ali pa se spremenijo in 'pravilnost' gre skozi okno in nas zapusti občutek iz ljubezni .

Včasih se razmerje začne močno, večinoma na podlagi kemije in spola, nato pa hitro propade. Oba veva, da je konec, in ga vzajemno končamo.

Z nekaterimi odnosi vemo, da so končani, ker eden od nas razmerje zapušča čustveno in fizično. Možnosti 'poskusimo rešiti' ni.

Ob ustrezni pozornosti lahko preživijo odnosi, pri katerih nismo prepričani, ali je konec.

Nimate nič več skupnega

Eno glavnih vprašanj o odnosih, nad katerimi se pari pritožujejo, je: Nimamo nič skupnega ali pa so se naši interesi spremenili.

Ko prenehate delati stvari, v katerih ste nekoč uživali, se lahko počutite nepovezane. Če raje počnete stvari samo s prijatelji, je to jasen znak, da ne želite biti v bližini svojega partnerja. Če ona zdaj zavrača vaše interese v korist novih ali drugačnih interesov, je to lahko tudi izziv.

Fotografija žalostnega lezbičnega para

Ljudje se s časom spreminjajo in preraščajo svoje odnose, in to bi se lahko zgodilo vam in vašemu partnerju.

Resničnost je taka ljudje se sčasoma spreminjajo . Morda bodo prerasli interese, ki so jih imeli, ko so bili mlajši, kot so hodili v lokale in zabave. Za njihovo delo bodo morda potrebne bolj profesionalne dejavnosti po delu, v katerih drugi partner ne uživa.

Ko se vam zdi, da so se vaši interesi popolnoma razšli, je rezultat odklop.

Ne počutite se spoštovanega

Vidva trditi nepravično in ne spoštujte mnenj drug drugega. Partnerji, ki mečejo žalitve in krivde ali jim v argumentih manjka empatije in sočutja, se lahko izgubijo v neizogibni zajčji luknji.

V določenem trenutku je težko obrniti ta vzorec očitnega in neizprosnega nespoštovanja, odnos pa se še poslabša.

Komunikacija postane nevzdržna

Vsaka razprava se spremeni v prepir, pri katerem nihče noče popustiti. Tudi preproste razprave neizogibno vodijo do nespoštljivih prepirov z veliko kazanjem s prstom. Vidva lahko celo sploh se izogibajte komunikaciji .

Ste izključeni in odklopljeni

Nočete več preživeti časa s partnerjem in se izogniti bivanju v isti sobi. Namenoma greš spat zgodaj ali pozno ali zaspiš ob gledanju televizije.

Ne kažete zanimanja za dogajanje v partnerjevem delu in življenju na splošno. Ti počutim se kot sostanovalci ki se niti ne marajo. Vse vas ne zanima več zanje.

Niste več intimni

Izogibate se seksu in vsem podobnim intimnosti, ker se počutite neprijetno. V najboljšem primeru poljubite svojega partnerja na lice ali ga na hitro kljukate ali objamete. Občutek ločenosti postane včasih močnejši in močnejši ter nevzdržen.

Dr. John Gottman, najbolje prodajani avtor in strokovnjak za odnose, opredeljuje Štirje jezdeci apokalipse kot močni napovedovalci razveze zakonske zveze. To so: kritika, obrambnost, zaničevanje in obzidje.

Kritika vedno najde napako pri drugem. Obrambnost je, ko en partner krivi drugega in noče prevzeti nobene odgovornosti. Prezir, najbolj resen med vsemi, je, ko se partner počuti nadrejenega in žali drugega, pogosto jo kliče ali se ji posmehuje. Stonewalling je, ko se partner umakne večini pogovorov in izklopi. Vsak od Štirje konjenikov lahko nastane zaradi dovoljevanja težav sneženi kepi.

Vaša zveza je strupena

Ko v vajini zvezi nastopi kateri od teh znakov, lahko postane strupeno. Pogosto ima en partner že eno nogo pred vrati in se zdi, da ni iskren in pove drugemu. To je situacija, v kateri ste poskusili in ste prepričani, da je prekinitev edina pot.

Dovoliti, da bolečina odklopa traja, ker ne morete trpeti, da bi prizadeli drugega, ni prav za nobenega od vas. Nihče noče biti slab človek.

Sčasoma bo eden od vas prišel do enkratne, natančne odločitve, da gre naprej, in oba morata to storiti. Kot obljublja pesem “ razhod je težko narediti . ' Zapomni si to.

Ko boste pripravljeni to končati, bodite mirni in preprosto povejte svoje občutke ter tudi poslušajte, kaj mora povedati

Preprosto zahtevajte čas za pogovor, načrtujte, kaj naj rečete, to vzgojite z ljubeznijo in spoštovanjem ter povejte samozavestno in jedrnato.

Spodbujam diskusijo v sedečem položaju, kjer z enostavnim razkrijete, kako se počutite Izjave 'čutim' , ki pove, kako težko je to za obe strani. Nato pustite partnerju čas, da izrazi svoja čustva.

Fotografija žalostnega lezbičnega para

Uporabite izjave »jaz«, da svoje občutke prenesete do partnerja.

Pričakujte reakcijo in bodite mirni in skrbni ter bodite mirni, ne glede na to, kaj vam rečejo. To ni čas za obrambo ali celo opravičilo. Sporočite ji, da verjamete, da je to najbolje za oba. Bodite odločni, a skrbni in vljudni.

Če je vaša zveza postala strupena, je morda najbolje, da se razidete s tretjo osebo, kot je terapevt, ki je navzoč, če lahko partnerja privolite v to.

Samooskrba po razpadu je ključnega pomena

Potem si vzemite nekaj časa zase in naredite samooskrbo . Preživite čas z družino in prijatelji, ki vas podpirajo. Okrepite svojo odločitev, da zapustite razmerje, ne da bi se obsojali.

Ja, ta zli notranji glas vas bo poskušal narediti za slabo dekle in celo predlagal, da poskušate stvari urediti. Morda je pravi čas, da si poiščete nov hobi ali se vključite v zabavno dejavnost, ki ste jo počeli pred zvezo.

Uživajte v samskosti in se odločite, da boste postali najboljša različica svojega napredovanja. Vsak dan si izkažite sočutje. Tudi če ste vi bili tisti, ki je sprožil prekinitev, se lahko še vedno težko znajdete sami.

Naredite vse, kar lahko, da ga boste rešili, a sčasoma ga morate poklicati

Ne bodite prehitri, da končate zvezo. Posegi in bolj ljubeča pozornost vam lahko pomagajo ostati skupaj, če se oba strinjata. Sprejmite, da obstajajo vzponi in padci. Prizadevajte si za povečanje časa up-a. Pozornost, intimnost in radovednost so odlične veščine za razstavljanje in rast.

Če za koga od vas postane strupeno, resno poglejte konec odnosa. Izkažite skrb in spoštovanje, ko partnerju sporočite, da želite prekiniti odnos. Pogosto bo tudi ona olajšana in to bo bolj prijeten rezultat.

če bi bila na Luni dva astronavta

Zavedajte se, da se lahko vsaka zveza konča pozitivno, dokler najdete darila in izrazite hvaležnost za to, kar ste delili. Premaknite se naprej, če si želite najboljše.



^