Zmenki Za Ženske

HabitAware samskim in parom pomaga pri odpravljanju živčnih navad in ponavljajočih se vedenj za izboljšanje odnosov

Kratka različica: Pogoji duševnega zdravja se lahko pogosto kažejo v vlečenju las, nabiranju kože, grizenju nohtov in dotikih obraza. Takšno ponavljajoče se fizično vedenje lahko povzroči tudi globok občutek sramu, ki lahko vpliva na samozavest in seveda na odnose. HabitAware integrira nosljivo tehnologijo z aplikacijo na uporabnikovem pametnem telefonu, da prekine te škodljive nezavedne vzorce. Orodje posameznikom omogoča, da postanejo bolj pozorni in preusmerijo svoje možgane za premagovanje motenj, tako da jih opozorijo, ko naredijo določeno gibanje.

Pred leti je Aneela Idnani razvila ponavljajoče se vedenje, za katero je mislila, da jo bo odvrnilo od zahtevnih in stresnih situacij. Izvlekla bi si lase.

Motnja, znana tudi kot trihotilomanija , bi ji brezumno z nohti izpulila dlake in trepalnice. Naslednji dan se je s sramom pogledala v ogledalo in si v vrečki za ličila poiskala svinčnik, s katerim si je spet narisala obrvi. Obvladala je, da je storila vse, kar je bilo treba, da bi prikrila škodo, ki jo je naredila, ko je bila živčna.





Povzročilo je veliko sramu in nekega dne je prišlo do izraza, ko jo je mož na poti v kopalnico ujel brez ličil.

'Naletel je name in rekel:' Kje so tvoje obrvi? 'Takrat sem prvič delila, kaj je bilo, in ga dala na prosto,' nam je povedala. 'Tudi zanj je bil presenečen, da ni nikoli opazil, vendar sem to skrival več kot 20 let izkušenj.'



Kmalu zatem so se sprostili pred televizijo, on pa jo je prijel za roko, ko jo je nevede spet vlekla za lase. Bilo ji je neprijetno. Počutila se je, kot da ji govorijo, kaj naj naredi, in začela se je boriti. Toda tudi spoznala je, da se mora vedenja lotiti, da bi poglobila odnos.

Posnetek zaslona pasice HabitAware

HabitAware je bil ustanovljen za pomoč ljudem pri razumevanju in zajezitvi živčnega vedenja.

Takrat je dobila idejo za HabitAware , podjetje, ki proizvaja nosljivo tehnologijo, da se nauči ponavljajočega se vedenja uporabnika in ga nežno opomni, ko to počne.



Začela je raziskovati svoje stanje, ki ga ima 1 od 20 Američanov - čeprav mnogi živijo v takšni sramoti, da tega ne bi nikoli priznali. Želela je razviti tehnologijo, ki ljudem daje vedeti, kdaj se lotijo ​​nekega vedenja, zato partnerju ali zakoncu ni treba.

Aneela in njen mož sta začela razumeti postopek in se srečevati z ljudmi v tehnološki skupnosti Minneapolis, kjer so živeli.

S časom in raziskavami so preprosto idejo o samopomoči spremenili v posel, ki posameznikom pomaga do boljših odnosov s seboj in drugimi.

Zapestnica Keen daje »objeme«, da moti vedenje

HabitAware omogoča uporabnikom, da hitro začnejo prekvalificirati svoje možgane in nadomeščajo uničujoče vedenje z učinkovitejšimi sposobnostmi spoprijemanja. Vključuje zapestnico, ki je zelo podobna fitnes sledilcu.

Nosljiv Keen pameten zapestnica se lahko hitro nauči vedenja . Ko jo uporabniki prvič nastavijo, jo nosijo, saj 30 sekund izvedejo določeno dejanje. Njena tehnologija beleži kot zapestja in vzorce gibanja roke, tako da lahko prepozna, kdaj vlečejo lase, izbirajo kožo ali grizejo nohte.

brezplačna spletna mesta za zmenke v kanadi

Ko nosijo napravo, kadar koli prepozna živčno vedenje, nežno vibrira . Aneela temu pravi 'objem', namenjen prekinitvi vzorcev s tem, da uporabnike ozavešča o svojih rokah.

Sčasoma se bodo lahko prekvalificirali v možgane, da bodo znatno zmanjšali vedenja, ki so sprostitev stresaz nadomeščanjem vlečenja las, nabiranja kože ali grizenja nohtov z bolj zdravimi strategijami.

Nosljiva naprava je povezana tudi z aplikacijo, ki je na voljo na obeh ios in Android . Uporablja tehnologijo Bluetooth, da lahko sledijo, kdaj se vedejo, in bolje razumejo dnevne vzorce.

'Gre za patentiran postopek zaznavanja kretenj,' je dejala Aneela. »Snema izračun gibanja, kota, hitrosti in položaja gibanja zapestja. Ko zazna ujemanje, potem dobite vibracije. To je alarm za samooskrbo ali način, kako vam telo sporoča, da potrebujete trenutek mene in nekaj ni v redu. '

Tako moški kot ženske imajo ta živčna stanja

Med raziskovanjem teh stanj duševnega zdravja je Aneela ugotovila, da so moški in ženske prizadeti skoraj enako. Vendar pa je zaradi družbenih pričakovanj in presoje ženskih teles bolj viden.

Na primer, moški s trmastimi, zagrizenimi nohti so komaj opazni. Če si moški vleče lase, si lahko obrije glavo ali brado in tega nihče ne bo opazil.

»Naša kultura vidi ženske kot lasje, nohti in koža. Ko vlečete lase ali grizete nohte, se samodejno počutite manj kot, «je dejala. 'Če imate te pogoje, si lahko date depresijo, ker vas nenehno primerjajo z drugimi vrstniki - in se primerjate.'

Kolaž fotografij s spletnega mesta HabitAware

Zapestnica Keen uporabnike opozori, ko izvedejo določeno dejanje.

Del načrta s programom HabitAware ni samo pomagati posamezniku z orodjem za podporo zdravega odnosa s svojim telesom, temveč tudi normalizirati tako razširjeno stanje.

Aneela je povedala, da svojo zapestnico Keen nosi že dve leti, zdaj pa se zaveda, kdaj se njene roke igrajo z njenimi obrvmi in trepalnicami. Ker gre za kronično stanje, ne pričakuje, da se bo kdaj povsem rešila vedenja.

'Če ne opravljate dela za upravljanje stanja, ga bo velik dogodek vrnil,' je dejala. »Naš cilj je ozavestiti, da boste lahko delali, da boste našli prave strategije zase. To je praksa. Bolj ko to počnete, boljši boste pri tem. «

V ta namen ljudi, ki uporabljajo HabitAware, tudi spodbujamo, da se pridružijo njeni skupnosti, da dobijo podporo, ki jo potrebujejo za samozavest in boljše partnerje v svojih odnosih.

HabitAware pomaga uporabnikom pri njihovih povezavah z drugimi

Aneela je povedala, da je veliko časa namenila ličenju in skrivanju rezultatov svoje trihotilomanije, in ni edina. Eden od ljudi, ki jim je HabitAware koristil, je izračunal, da je približno eno leto svojega življenja vlekla lase in se ukvarjala s posledicami.

'Ta vedenja se morda zdijo neškodljiva in neškodljiva, toda duševna bolečina, ki jo ustvarjajo, ohromi ljudi, da postanejo takšni, kakršni so resnično namenjeni,' je dejala. »Če nimaš dobre miselnosti o tem, kdo si, na koncu hodiš z napačnimi ljudmi. Če lahko ljudi pripeljete do kraja samozavesti, moči in ljubezni do sebe, lahko to povabijo v svoje življenje in ustvarijo lepo življenje zase in za svoje družine. '

Druga uporabnica, Marley, je dejala, da je njenemu partnerju Chrisu težko, ker ji niso mogli veliko pomagati in jo podpirati v zvezi. HabitAware ni ustvaril le zdravega načina pomoči, ampak je koristil tudi njuni zvezi.

'Ker sem dobil svojega Keena, me lahko opomnijo, da ga nosim, kar mi preprečuje, da bi si izpulil lase,' je zapisal Marley. 'Dobil jim je način, da so fizično vključeni, in dobrota, v veliko pomoč mi je bilo v tistih dneh, ko potrebujem opomin za to ljubezen do sebe.'

Številne pozitivne ocene motivirajo Aneelo in njeno ekipo, da še naprej izboljšujejo svoje izdelke in storitve. Podjetje je celo prejelo štipendijo za raziskave Nacionalnega inštituta za duševno zdravje, ki jim pomaga narediti uporabno tako nosljivo napravo kot aplikacijo.

'Tako lepo je vedeti, da pomagamo skupnosti, ki jo je medicinska stroka večinoma ignorirala,' je dejala. 'In lahko jih dvignemo.'





^